Compétition

Dans chaque sport, les entraînements techniques et spécifiques sont des mouvements répétés tellement de fois qu’ils peuvent engendrer des déséquilibres musculaires. Ceux-ci peuvent avoir des conséquences importantes sur les performances. Ils sont en général souvent associés aux blessures, ce qui empêche une progression sportive efficace.

En identifiant et en corrigeant vos déséquilibres musculaires, vous pouvez améliorer vos performances.

La nutrition fait partie intégrante du régime sportif. En ajustant quelque peu la nourriture, on peut gagner en énergie et récupérer plus rapidement.

Ces aspects fonctionnels accumulés seront insérés dans un plan d’entraînement, incluant séances avec et sans coach, pour atteindre vos objectifs.