Livre d'or
Je me suis tournée vers Sylvie à un moment de ma vie où j’avais besoin de me reprendre en main afin de me sentir mieux dans mon corps (et bien sûre çà aide dans la tête également!).
Après des années sans sport, il y avait du boulot! Mais grâce à tes conseils sportif et nutritionnel, ta bienveillance, ton enthousiasme et ta manière formidable de me motiver et de croire en moi j’y suis parvenue tout en prenant plaisir à nos séances. Je ne te remercierai jamais assez pour ton incroyable implication dans la recherche de solution notamment pour qu’aucun exercice ne me soit impossible malgré les séquelles de ma main accidentée il y a des années.
Elle s’adapte vraiment à nous en nous prenant en tant que personne dans sa globalité et sa spécificité et cela fait de toi une coach incroyable que je recommande vivement. Merci pour tous ces bons moments passé ensemble et pour le résultat que tu m’as aidée à atteindre.
Mélanie
21 novembre 2022
Sylvie est une grande professionnelle dans son domaine. Elle est à l’écoute de nos besoins et y répond en adaptant ses séances de coaching. Toujours le sourire, des conseils et des encouragements. On travaille dur et les résultats sont là. Super ambiance, faite de dépassement de soi et de bonne humeur. On la recommande vivement. Merci Sylvie pour tout ce que tu nous a apporté durant ces années.
Fili et Valérie
28 décembre 2020
MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI
Pour ta gentillesse, ta patience, tes rires, tes sourires, ta douceur, ta compréhension, tes coups de pouce pour atteindre un but, ta façon de faire qui évolue et qui se veut très diversifiée, ta musique qui s'adapte à la demande ;-), ton professionnalisme, ton enthousiasme et ta rigueur.
En suivant tes conseils, j'ai retrouvé la ligne de mes 20 ans (à quelques détails près, on s'entend ;-)), et j'ai surtout pris conscience que le sport c'est bon non seulement pour le corps; mais pour la tête également.
Et cerise sur le gâteau : je confirme que le sport est une bonne chose et que nous sommes presque devenu "des copains".
Je vous conseille donc les services de Sylvie les yeux fermés.
A fond la forme.
val
valou
11 février 2019
Sylvie est une coach exceptionnelle ! A chaque séance, elle s'adapte à moi, à mon humeur, à mon état physique et psychique. C'est comme ça qu'on se retrouve à faire du cardio ou même de la boxe (oui oui !) au lieu d'une séance de renforcement ! Et c'est incroyable comme ça fait un bien fou !!! Sylvie s'adapte totalement au niveau, aux besoins ou à ce qu'on aime. Grâce à elle je me suis surpassée dans de nombreux domaines et j'ai découvert de nouvelles activités sportives comme la course, le crossfit et la pôle dance ! Avec Sylvie il y en a vraiment pour tous les goûts ! Et en plus de tout cela, les séances de coaching se déroulent dans la bonne humeur et les rires ! :))
Merci Sylvie pour toute l'énergie que tu mets à chaque cours et pour tous tes conseils. En plus d'une super coach tu es une personne au TOP !
Elise
03 janvier 2019
Moi aussi j’ai envie de témoigner !! cela va faire maintenant 18 mois que j’ai fait connaissance avec les méthodes « Coaching progression »…Je suis venue après avoir lu l’histoire de Pascal. Je me suis retrouvée dans son témoignage. Suite à une maladie malheureusement « courante » de nos jours ( cancer du sein), je me suis retrouvée en fin de traitement en mauvaise condition physique, avec plein de douleurs, de raideurs.. à plat quoi !
Voici les résultats en vrac: moins 22 kg sur la balance, capable de courir 10 kms ( dur dur), ai récupéré une souplesse, une endurance, une manière de m’alimenter de telle sorte que je n’agresse plus mon organisme. Il reste encore du travail pour parvenir à mon but, mais je viens toujours avec plaisir à CHAQUE séance, et ça c’est formidable. J’ai rencontré LA bonne personne qui me stimule avec le sourire, qui me fait PROGRESSER. Je ne peux que recommander cette COACH, qui se met à notre niveau TOUJOURS, qui garde un professionnalisme mâtiné d’une pincée d’humour, de joie et de bonne humeur. Je transpire, j’en « bave » souvent, mais au final, je suis fière de voir les progrès.
Ne change pas COACH !!!
Françoise Damnon
10 octobre 2017
This is the first time I’ve had a coach that has done wonders for me. My daughter and I trained with Sylvie for 8 months, I am only stopping because I am moving . The sessions were varied and fun, each session worked on my weak areas and for the first time in my life I was able to start running. I am so grateful for the help I’ve received from Sylvie, she really helped me not only to work on my physical fitness but she got me to re think my eating, I was able to lose 12 pounds in 2 months thanks to her advise. I love Sylvie’s demeanor and her expertise I am only sorry I did not find her until recently. Thank you Sylvie!!
Alicia Schmitz
26 juillet 2017
Quand tout part de travers, rien de tel qu’un petit peu d’attention, beaucoup de vitalité et de passion…..c’est ce que Sylvie sait nous donner avec un tel professionnalisme qu’on oublie tout effort.
Géniale, dynamique, sympa, gaie, professionnelle.C’est un vrai plaisir pour moi de venir aux cours et profiter chaque séance d’un programme varié et adapté.
Vous avez besoin d’un coach, vous manquez de motivation, alors n’hésitez pas, faites appel à Sylvie. Je pense qu’elle saura répondre sans problème à vos attentes.
Des coachs d’une telle générosité, c’est assez rare dans nos vallées …
Bilel Elhaj
22 mars 2017
Merci pour ces séances de sport qui ont été un vrai plaisir, à la fois par l’ambiance détendu et pour la qualité des entrainements. Pour la première fois des séances de sport sans regard sur la montre pour savoir quand s’arrête l’effort. C’est tellement varié que le temps passe tout seul. Pas de courbature mais de vrai progrès et surtout des séances de sport auquel j’ai eu autant de plaisir à me rendre que d’aller prendre un verre entre copine.
Camille
06 juillet 2016
Mes Enfants m’ont offert un abonnement chez Sylvie, c’est un cadeau qui me fait un bien FOU !…
Miserez Dominique
18 novembre 2015
Sylvie, une coach qui sait parfaitement redonner goût au sport et pousser dans le sens de nos objectifs. Des entraînements variés, alliant plaisir et rigueur. un vrai bonheur !!! Des progrès visibles déjà après quelques séances. Son enthousiasme et son professionnalisme sont un soutien génial lors de séances parfois plus dur que d’autres.
Sylvie, un très grand merci pour ton coaching allant au delà du sport et ta motivation à chaque entraînement.
Stéphanie Brunschwig
04 septembre 2015
A series of challenging sessions to regain some semblance of physical form – and it worked psychologically as much as physically. Each session was good fun, even when the going was often tough. The sessions were varied and we employed a full range of ideas and techniques tailored to help find the best methods for me. Sylvie’s enthusiasm is infectious. Thanks for the improvements, the encouragement, the expertise and the whole sporting experience!
Matt
13 février 2014
Il nous a suffi de 8 semaines d’entrainement pour atteindre mon objectif de Morat-Fribourg. Tes entrainement structurés (durs mais ludiques) m’ont permis de retrouver le plaisir et les sensations de la course après une longue pause. Ta motivation et ton enthousiasme rendent les séances fort agréables. L’année prochaine on fera encore mieux pour atteindre TON objectif, c’est promis. Merci!
Christophe
10 novembre 2013
C’est la première fois que je me sens à l’aise avec un coach sportif. elle sait exactement utiliser les bonnes manières pour chaque journée, s’adapter à nos désirs. Elle est tellement douée, que j’ai arrêté de fumer, sans trop de problème. Chère Sylvie, bravo pour ta bonne humeur et tous ces efforts.
Laurence
07 novembre 2013
Sylvie sait vraiment ce qu’il faut suite à une grossesse pour se remettre en forme. Elle cible bien nos besoins, fait des programmes personnalisés de grande qualité et surtout elle sait nous motiver.
Joanna
30 septembre 2013
I am training for more than 3month now with Sylvie and I have made major improvements. It is always fun and even the exercise are sometimes hard Sylvie makes it fun. I highly recommend her for everyone who wants to get fit, fitter or has a specific target. She tailors the training and motivates you to keep going with her enthusiasm. Thanks you so much
Ralf
07 mai 2013
I am training for more than 3 month now with Sylvie and I have made major improvements. It is always fun and even the exercise are sometimes hard Sylvie makes it fun. I highly recommend her for everyone who wants to get fit, fitter or has a specific target. She tailors the training and motivates you to keep going with her enthusiasm. Thanks you so much
Ralf
06 mars 2013
Le sourire, l’enthousiasme et la gentillesse de Sylvie vont de pair avec sa précision, sa rigueur et son professionnalisme. Toujours motivée, elle n’hésite pas à faire travailler là où ça fait mal, mais en variant toujours le rythme et les plaisirs, ce qui permet de se dépasser souvent. Son coaching est très personnalisé, les séances ne se ressemblent pas et ses conseils vont au-delà de l’activité physique : Sylvie s’implique à nos côtés, et c’est très encourageant ! Merci
Isabelle
15 février 2013
Pas de doute, Sylvie sait nous transmettre sa passion à tel point qu’on n’a jamais envie de lâcher… Elle sait détecter nos points faibles et nous faire progresser, exactement là où il est nécessaire. Ses séances de personnal training ? On ne peut pas dire que c’est que du bonheur… Parce que physiquement, c’est pas toujours du plaisir… Mais elles permettent réellement un magnifique progrès ! Merci Sylvie, des jolis moments partagés en ta compagnie !
Dom
14 février 2013
Il se sont tous entraînés et ont atteint leurs objectifs !